Blog de Ensueños
Consejos para comprar una cama
En este post te dejamos algunos consejos para comprar una cama. ¿Te acuerdas la última vez que cambiaste tu colchón? Si no tienes ese dato, mal vamos. Tenemos que tomar conciencia de que un tercio de nuestra vida nos la pasamos durmiendo, o al menos eso deberíamos....
¿Qué es el muelle ensacado y por qué recomendamos un colchón y una base de muelles ensacados?
¿Qué es un muelle ensacado? El muelle ensacado es un sistema de suspensión progresiva que actúa según la morfología del durmiente y que está embolsado de manera independiente en un material especial transpirable de polipropileno y de larga durabilidad. Muelle...
Consejos para dormir bien en una ola de calor o en los meses de verano
Créditos: Daria Shevtsova from Pexels ¿Te cuesta conciliar el sueño en verano? Consejos para dormir bien en una ola de calor o en los meses de verano. ¿Quién no ha pasado una noche en vela o le ha costado conciliar el sueño por culpa del calor? En el post de hoy...
Colchón y dolor de espalda
Si al levantarte sientes dolor de espalda en la zona lumbar o rigidez en tu espalda, lo más probable es que tu colchón o tu almohada sean los responsables, o al menos eso es lo que hasta ahora nos han contado, pero ¿hay algo más que influya en el dolor de espalda? El...
Descansar correctamente puede ayudarte a aliviar los síntomas del reflujo gastroesofágico
Tendemos a infravalorar la importancia que tiene el descanso para nuestra salud. Aunque descanso y sueño son dos conceptos que se confunden muy a menudo. Seguramente habrás oído infinidad de veces que hay que dormir como mínimo 8 horas para que el cuerpo se recupere...
Gravity-Zero. ¿Dormir en ingravidez?
Posición Gravity Zero Lo primero, no vayas a la cama e intentes dormir enseguida… La posición GRAVITY-ZERO, es la posición diseñada por la NASA para los astronautas durante el despegue, ya que es la que menos presión ejerce en la columna y extremidades. Esta posición...
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