Dormir en camas separadas: el secreto para parejas felices y descansadas

Compartir la cama ha sido tradicionalmente símbolo de intimidad en las parejas. Sin embargo, dormir en camas separadas no implica una disminución del amor o la conexión emocional. Al contrario, puede ser una estrategia para mejorar la calidad del sueño y, por ende, la relación.

Un estudio de la American Academy of Sleep Medicine, reveló que más de un tercio de los estadounidenses duermen ocasional o consistentemente en habitaciones separadas para mejorar su descanso. Además, la falta de sueño puede aumentar la irritabilidad y disminuir la empatía, afectando negativamente la relación.

¿Por qué cada vez más parejas mayores de 50 eligen dormir en camas separadas?

A partir de los 50, nuestro cuerpo y mente necesitan un descanso profundo para mantener la memoria, el ánimo y la salud física. Pero factores como los ronquidos, movimientos involuntarios, diferentes horarios o preferencias de temperatura pueden interrumpir el sueño. Dormir en camas separadas ayuda a evitar estas molestias, favoreciendo un sueño reparador y, paradójicamente, una relación más armoniosa.

Beneficios de dormir por separado

• Mejora del sueño: Evitar interrupciones nocturnas contribuye a un descanso más profundo y reparador.
• Reducción del estrés: Un buen descanso disminuye la irritabilidad y mejora el estado de ánimo, facilitando la convivencia.
• Salud física: Dormir bien fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Ejemplos de clientes:
María y Juan, con 72 años, decidieron probar camas separadas porque Juan ronca y María se despertaba varias veces. Desde entonces, ambos duermen mejor y disfrutan más de su tiempo juntos.

¿Y si no hay espacio para dos camas?

Aquí está la gran pregunta: ¿qué hacer cuando la habitación es pequeña o no hay espacio para dos camas?

En España, donde los pisos suelen ser pequeños y las habitaciones limitadas, muchas parejas piensan que esta opción no es viable. Hoy te contamos que también existe otra manera de descansar mejor de manera más separada si no contemplas esa opción: el descanso independiente sin renunciar a la cercanía, gracias a las camas grandes motorizadas con colchones separados.

La solución está en las camas grandes motorizadas con colchones independientes, una opción que combina la independencia del descanso con la cercanía y el confort.

Camas grandes con colchones separados y bases articuladas: la solución perfecta para pisos pequeños

En Tienda Ensueños ofrecemos camas de 180 cm o más, diseñadas para que cada persona tenga su propio espacio con colchón y base articulada con motor independiente. Esto significa que cada uno puede ajustar la posición de su lado -ya sea para reducir ronquidos, aliviar reflujo o simplemente encontrar la postura más cómoda- sin molestar al otro.

Beneficios clave:

• Independencia real: Cada persona controla su lado con un mando, sin interferir en el descanso del otro.
• Posiciones antironquidos y antirreflujo: Elevar la cabeza para abrir las vías respiratorias o minimizar molestias digestivas.
• Posición Gravity Zero: Inspirada en la NASA, alivia la presión en columna y piernas para un sueño profundo.
• Aprovechamiento del espacio: Una sola cama grande ocupa menos que dos camas individuales y se adapta a habitaciones pequeñas.

¿Cómo mejora esto tu salud y relación?

Dormir bien reduce el estrés, mejora la memoria y el estado de ánimo, y fortalece la relación de pareja. Cuando cada persona puede descansar a su ritmo y en su postura ideal, se evitan discusiones por cansancio o molestias nocturnas, y se potencia la complicidad durante el día.

Ejemplo de clientes:
Laura y Pedro, de Madrid, con horarios distintos, disfrutan de su cama grande motorizada. Ella se acuesta temprano y él puede leer cómodamente sin molestarla, gracias a la independencia de cada lado.

Consejos para dar el paso hacia un descanso de ensueño

1. Habla con tu pareja: Explica que dormir mejor, también es cuidar la relación.
2. Visita Tienda Ensueños: Prueba las camas motorizadas y descubre las posiciones que mejor se adaptan a vosotros. Y si habéis decidido dormir por separado, descubre nuestras colecciones de camas independientes.
3. Personaliza tu cama: Elige tamaño, colchón y base articulada para maximizar comodidad y espacio. Define tus preferencias, colchón suave, firme, medio, articulado con base boxpring, con mando, etc…

Descubre cómo dormir inteligentemente puede transformar tu vida

No dejes que la falta de espacio limite tu descanso ni tu relación. Las camas grandes motorizadas con colchones independientes de Tiendas Ensueños son la solución ideal para parejas que quieren lo mejor de ambos mundos: cercanía y descanso de calidad.