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12 Consejos para un sueño saludable

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Los 12 consejos para un sueño saludable te interesan si te cuesta conciliar el sueño por las noches o te despiertas cansado cada mañana. Si es tu caso entonces necesitas leer este artículo. Dormir bien es esencial para tener una buena salud física y mental, y es por...
Tener una base adecuada podría mejorar tu salud

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La base, o somier como se le ha llamado durante muchos años, es un elemento que muy pocas personas tienen en cuenta a la hora de mejorar su descanso. Sin duda alguna el colchón, como tónica general, sigue siendo el protagonista en este sentido, pero la base es tan...