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Día Internacional del sueño

Día Internacional del sueño

El Día Internacional del Sueño se celebra el viernes anterior al equinoccio de marzo. O tercer viernes de marzo, que en este 2023 cae el 17 de marzo de 2023. Y aprovechando este día tan señalado para nosotros, queremos transmitiros la importancia de invertir en un...
Cuántas horas necesitas dormir según tu edad

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Si eres de las personas que no le dan importancia al sueño, te recordamos que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño es un indicador de nuestra salud, pero muy pocas personas pueden o quieren darle la importancia de esas horas que pasamos sobre nuestro...