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Cuántas horas necesitas dormir según tu edad

Cuántas horas necesitas dormir según tu edad

Jun 1, 2022 | Descanso, Ensueños, Salud

Si eres de las personas que no le dan importancia al sueño, te recordamos que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño es un indicador de nuestra salud, pero muy pocas personas pueden o quieren darle la importancia de esas horas que pasamos sobre nuestro...
Este otoño siente el abrazo del mejor descanso

Este otoño siente el abrazo del mejor descanso

Oct 4, 2019 | Oportunidades

Después del ajetreo del verano donde hemos viajado, paseado, disfrutado de la playa, el monte, la familia y los amigos… llega la calma del otoño. Porque se disfruta mucho en la época estival, pero también nos deja exhaustos. Ahora toca descansar y relajarse. En...
Una cama con medalla de oro

Una cama con medalla de oro

Jun 27, 2019 | Ensueños

El descanso es bueno para todos, de eso no cabe la menor duda. Y da igual que seamos niños, adultos o ancianos; es vital para llevar una vida más sana y sentirnos mejor. Ahora bien, si para cualquier persona es fundamental, en los deportistas de élite la importancia...
Madrid bien vale un descanso

Madrid bien vale un descanso

Jun 20, 2019 | Ensueños

No deja indiferente a nadie, y a los hechos nos remitimos. A lo largo de la historia Madrid ha sido protagonista de decenas de escritos de dramaturgos, poetas, cantantes y actores, entre muchos otros, que han mostrado su pasión por esta ciudad tan chulapa. Sus barrios...
Descansar bien te puede hacer más feliz

Descansar bien te puede hacer más feliz

Jun 13, 2019 | Almohada, Descanso, Ensueños, Salud

¿Alguna vez te has parado a pensar qué necesitas para ser feliz? Muchos aseguran, y en ENSUEÑOS creemos que están en lo cierto, que la felicidad no hay que buscarla fuera, que reside en cada uno de nosotros. Que debemos buscar aquello que nos hace estar en paz con...