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Cada cuánto tiempo hay que cambiar el colchón

Cada cuánto tiempo hay que cambiar el colchón

El sueño es uno de los aspectos más importantes de la salud humana. Sin un sueño de calidad, nuestros cuerpos no tendrían la capacidad de sanarse o de repararse y nos llevaría a enfermedades prematuras. Uno de los mayores factores para dormir bien por la noche es la...
Colchón y dolor de espalda

Colchón y dolor de espalda

Si al levantarte sientes dolor de espalda en la zona lumbar o rigidez en tu espalda, lo más probable es que tu colchón o tu almohada sean los responsables, o al menos eso es lo que hasta ahora nos han contado, pero ¿hay algo más que influya en el dolor de espalda? El...